メモ

ひどい記事の典型例なのでメモっておく。

実は健康によくない7つの習慣 / 「毎日シャワーを浴びる」「毎晩8時間寝る」「便器に座る」など
http://rocketnews24.com/?p=91747

（2）毎晩8時間寝ること
ラフバラー大学睡眠研究センターのジム・ホーン教授によると、毎晩しっかり8時間寝ないといけないという考えは現代になって生み出されたもので、このせいで夜中に起きてしまうと、人々はとても不安に感じ、睡眠の質が落ちてしまうという。

ホーン教授は「石器時代の人間が一晩中寝てたら、生きたまま食われていたでしょう」と述べ、一日の睡眠を何回かに分けるというように、人はもっと柔軟な睡眠スタイルを使って進化してきたことを強調している。

タイトルでは「毎晩８時間寝ることは健康によくない」と言ってるけど、ジム・ホーン教授とやらはそんなこといってない。「夜中に起きてしまうことによって不安を感じてしまうと睡眠の質が落ちてしまう」と言ってるだけだ。質のよい8時間睡眠については否定されていない。

他の項目もこんなんばかり。

タイトルのインパクトが強くなるようにこういう言葉のあやを利用するようなやり方は悪徳商法みたいな気持ち悪さを感じてしまう。